Итак, мы хотим максимально продлить жизнь, оздоровить организм, чтобы с высокой вероятностью дожить до времени полной победы над старением. Но можно ли уже сегодня эффективно продлевать жизнь?! Если да, то насколько, и откуда это известно?!

Но обо всём по порядку.

Специалисты утверждают, что резервы человеческого организма используются людьми слабо, и продолжительность жизни уже сегодня может быть существенно увеличена. Цифры называются разные: 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия. Мнения ведущих специалистов о возможности полной победы над старением Вы могли прочитать в Научно-популярном отступлении.

Прежние примеры были из области теории. Теперь немного из практики оздоровления и долголетия. Наверное многие слышали о человеке по имени Поль Брегг. Он являлся энтузиастом и пропагандистом здорового образа жизни. Брегг трагически погиб, катаясь на доске по океаническим волнам, в возрасте 95 лет. До самой смерти он был абсолютно здоров. Отметим, что энтузиастам оздоровления в прошлом были недоступны многие современные средства, увеличивающие продолжительность жизни. Поэтому люди, живущие в конце 20-го века, а тем более те, которые будут жить в 21-ом, смогут добиться гораздо больших успехов.

Следующие цифры показывают, как уровень развития науки влияет на продолжительность жизни.

В 1975 г. в Бирме средняя продолжительность жизни равнялась 51 году. В это же время в Швеции 76 лет. В 1896 г. в России люди в среднем жили 32 года, в 1926 г. - 45, а в 1971 г. уже около 70. Думающему человеку очевидно, что благодаря очень интенсивным исследованиям, ведущимся во многих странах мира, процесс увеличения продолжительности жизни будет продолжаться, пока не состоится окончательная победа над старением.

На сегодня существует масса методов, которые, по мнению их сторонников, способны нести оздоровление и продлевать жизнь. Это древние йога, различные гимнастики, воздействия на определённые точки акупунктуры и т.п. Также и новомодные "око возрождения", жизнь по солнцу и питьё "особой" воды от Волкова, закисление организма по Друзяку и т.д. Для оздоровления рекомендуют и закаливание, и парную, и питание по группе крови, и даже питьё мочи. Посетители сайта часто спрашивают меня, что я думаю о тех или иных методах оздоровления организма.

Действительно, подобных способов оздоровления сотни, и я отвечаю, что мы можем сойти с ума прежде, чем вникнем во все из них. Уж не говоря о том, чтоб использовать каждый метод. А главное, как проверить - действуют ли они? Не получится ли так, что мы воспользуемся одним из таких средств оздоровления, потратим время и деньги, а оно не принесёт нам пользы или даже навредит!

Так, например, выдающийся специалист-кардиолог Амосов пытался добиться оздоровления путём высоких физических нагрузок, но из этого ничего не вышло. "Раньше я бегал по часу, теперь не могу, меня шатает. Вот этим я не доволен - старение, как процесс, не остановилось, преодолеть мне его не удалось" - сказал академик. Недавно он умер, а если бы больше берёг себя, то вполне возможно был бы ещё жив.

П. Иванов, автор так называемой "Детки", заработал гангрену чрезмерным увлечением закалкой.
Словом, каждый из нас должен быть готов к тому, что поддавшись увлечению и начав использовать какой-либо метод оздоровления, он в лучшем случае потеряет время, а в худшем - навредит себе!

Неужели положение безвыходное?! Что же нам использовать для оздоровления и продления жизни?!
К счастью, все не так сложно и даже наоборот!

Как известно, критерием истины служит практика. Иначе говоря, способность того или иного средства продлевать жизнь необходимо проверять в эксперименте. В идеале, конечно, на человеке, но это непросто: почти невозможно выдержать чистоту эксперимента. Ведь для точности потребуется наблюдение за большой группой людей, но все ведут разный образ жизни. А главное, долго ждать результатов - человек живёт относительно долго. Поэтому для экспериментов берутся короткоживущие животные, обладающие сходным с человеком обменом веществ. Обычно это мыши или крысы, которые живут около 2-3 лет.

В лабораторных условиях берётся 2 группы животных. Первая - контрольная, которая ведёт обычное существование. Со второй группой проводят эксперимент: дают средство, которое, как полагают, продлевает жизнь. Затем результаты сравнивают. Если экспериментальная группа прожила хотя бы на 15-20%% дольше контрольной, то это средство уже имеет смысл использовать для продления жизни и человека.
Но будет ли "работать" на человеке то средство, которое "сработало" на мышках? В подавляющем большинстве случаев, - Да!

Так, средства продления жизни испытывают и на фруктовых мушках, которые в плане эволюции на 600 млн. лет отстоят от мышей. И вот что интересно: если определённое средство продлевает жизнь, например, мушек, то оно продлевает жизнь и мышей. И, наоборот. Выраженность эффекта иногда меняется, но обычно она не принципиальна. Мышь и человека разделяют только 60 млн. лет - это в 10 раз меньше. Недавно же учёные из США сообщили, что геном человека отличается от мышиного всего на 1%. То есть, средства, которые показали способность оздоравливать организм мышей, с очень высокой вероятностью "сработают" и на человеке. Да собственно и весь опыт мировой фармакологии подтверждает это. Исключения бывают, но они очень редки.

Так что же показывают эксперименты и на какое продление жизни мы можем рассчитывать?!
Некоторые средства, как-то диета, энтеросорбция, препараты депренил, ацефен и др. продлевают жизнь животных до видового предела. У человека видовой предел жизни обычно определяют в 120 лет. Это значит, что использование наиболее эффективных средств для продления жизни с молодого и среднего возраста позволяет нам рассчитывать на продление жизни до 120 лет и более. Ведь мы можем использовать сразу несколько самых действенных средств.

Итак, если мы хотим использовать такие средства, которые действительно могут оздоровить организм и продлить жизнь, то должны ориентироваться на те средства, которые, по всем правилам, проверены в эксперименте. Поддавшись чьему-либо мнению, мы скорее всего не получим эффекта или даже навредим себе.
К сожалению, я сам не сразу понял это и тоже, по молодости, упустил несколько лет. Например, прочёл где-то мнение одного учёного, который считал, что употребляя витамин Е в большой дозе можно продлить жизнь на 20 лет. Стал покупать его и "есть".

Только позже нашёл информацию на многочисленные эксперименты, согласно которым витамин Е может продлить жизнь на 2-3 года, но ненамного больше.
Со временем ко мне пришло понимание, что использовать необходимо только проверенные в эксперименте средства и, естественно, наиболее эффективные из них. Так я начал составлять рейтинг геропротекторов - средств оздоровления и продления жизни. В него включаются средства, которые продлевают жизнь от 20 до 100%%, безопасны, удобны в использовании и доступны по цене. Убеждён, что только их использование может выраженно продлить жизнь. Всё остальное пустая трата времени и денег.

Возможно некоторые рекомендации на сайте покажутся Вам немного странными. "Уж не слишком ли всё это?" - спросите Вы. Однако все материалы Сайта рассчитаны на достижение максимально возможного результата. Если природа совсем не наделила Вас максимализмом, то Вы вряд ли преуспеете в достижении долголетия и оздоровления. А вот если Вы настроены серьёзно, то большинство рекомендаций, которые кому-то могут показаться чрезмерными, очень порадуют Вас. Подчеркну, что на Сайте предлагаются только научно-обоснованные и потому действительно эффективные рекомендации! (Никакой диагностики кармы, ношения волшебных амулетов и т.п.)

Обратите внимание! Увеличивать продолжительность жизни, это не значит удлинять старость! Если Вы начнёте заниматься собой до того, как старческие процессы дадут о себе знать, то Вы как бы растяните во времени весь оставшийся жизненный цикл! Мало того, при серьёзном отношении к делу, возможно омоложение организма. Поэтому "взяться за ум" никогда не поздно. Идеальный же вариант, когда родители с малых лет начинают своим детям прививать здоровый образ жизни.

Если же Вам 20-30 лет и более, то пора приниматься за дело всерьёз. Дело в том, что, примерно, до 20 лет процессы роста и созидания в организме преобладают. С 20 до 30 лет наблюдается равновесие. А с 30-40 лет начинают брать верх разрушительные процессы. Очень важно начать принимать меры до того, как разрушительные процессы дадут знать о себе. Очевидно, чем раньше Вы начнёте профилактику старения, тем более выраженным будет эффект.
Кроме того, чтобы эффект оздоровления был максимально выраженным необходим комплексный подход.

Используйте постоянно все известные Вам средства способствующие увеличению продолжительности жизни. В то же время не впадайте в крайности. Если Вы в праздник позволите себе съесть кусочек жирного торта или выкурить сигарету, то трагедии не случится.

Если у Вас есть возможность посещать хорошую клинику, которая специализируется на оказании услуг по продления жизни, то конечно обращайтесь дуда. В специальном учреждении гораздо больше возможностей для получения желаемого эффекта!
Итак, к настоящему времени известны все или, по крайней мере, большинство причин ведущих наш организм к разрушению и смерти. В теории учёные уже сегодня знают, что необходимо делать, чтобы жить неограниченно долго. И довольно скоро, по историческим меркам, теория даст свои практические плоды.